Każdego dnia wypija się mnóstwo herbaty. To najpopularniejszy napój na świecie. Większość osób wybiera gatunki w jednym określonym kolorze. Niekiedy pije się napary w dwóch różnych kolorach. Warto poznać je wszystkie. Bo może jeszcze nie spróbowało się tego, który byłby najlepszy.
Herbaty w kolorze zielonym i białe
Odmiany zielone zyskały dużą popularność. Uchodzą za bardzo zdrowe. I słusznie, bo zielona herbata ma wiele ważnych dla zdrowia mikroelementów (sprawdź ceny herbaty na https://czasnaherbate.net/24-herbata-zielona). Jest dobrym źródłem różnych witamin. Wspomaga układ krążenia. Chroni przed wieloma poważnymi chorobami. W dodatku ma działanie odchudzające. Jest delikatniejsza od czarnej, bo nie poddaje się listków fermentacji. W zależności od sposobu parzenia może uspokajać albo działać pobudzająco.
Delikatną odmianą jest też biała herbata. Nie jest tak znana, jak zielona. Warto ją rozpowszechniać, bo dla wielu osób to ona może stać się tą najlepszą. Łatwo się zachwycić jej lekko słodkawym, delikatnym smakiem. To herbata o niskim stopniu przetworzenia. Także jej zapach i kolor są delikatne. Napar ma barwę jasnożółtą. Herbata biała ma mnóstwo składników odżywczych (więcej na https://czasnaherbate.net/27-herbata-biala). M.in. jej zawartość to polifenole. To znaczy, że pomaga zachować młodość na dłużej. Wspaniale relaksuje i tak, jak zielona, zapobiega przed wieloma chorobami.
Herbaty, które poddaje się fermentacji
Odmiany czarne i czerwone poddaje się fermentacji. To stąd ich wyrazisty smak i zapach. Bardziej znane są czarne gatunki. Czarna uchodzi za niezdrową, choć powoli ten negatywny stosunek do niej się zmienia. Zaszkodzić może tylko, jeśli pije się jej za dużo. Ma pozytywny wpływ na pracę umysłu, pobudza, wspomaga zdrowie jamy ustnej. Herbata czerwona poddawana jest lekkiej fermentacji. Ma dużo mniejszą zawartość kofeiny niż czarna. Pod tym względem można ją uznać za zdrowszą. Coraz częściej sięga się po czerwoną herbatę Pu-Erh ze względu na jej przyjemny aromat i liczne właściwości zdrowotne (zobacz także https://czasnaherbate.net/34-herbata-pu-erh-z-dodatkami). Obniża poziom cholesterolu i zapobiega nowotworom. Chroni zęby przed próchnicą. Wspomaga odchudzanie i opóźnia starzenie się skóry. Podobnie, jak czarna, wspomoże przy intensywnej pracy umysłowej.
Każdy kolor herbaty wart jest tego, by go poznać. Jeśli lubi się zieloną, warto spróbować też białej. Jeśli ktoś do tej pory pił jedynie czarną, to warto poznać, jak smakuje zielona herbata. Parzona krótko i jeden raz też zadziała pobudzająco. Każde następne jej parzenie będzie relaksować. Kto jeszcze nie zna czerwonej, to i ją warto wypróbować. Trzeba spróbować wszystkich, by ocenić, która jest najlepsza.